跑累了就坐下來休息一下吧☺️ #instagram #instaphoto #gymshark #...

每個人最失望的時候都想消失一陣子 疲憊不勘的後果就是想好好休閒🥺 雖然現在備賽不能亂吃 但還有低碳貝...

對於一個多囊性的女生 長期失眠、壓力爆炸、什麼事都自己做 沒有達到自己的理想不放棄的人 （甚至把自己...

【所以魚油到底是什麼？】 👉🏻右滑看我做了什麼蠢事😂😂 魚油是 omega-3的常見動物來源， 由...

【孕媽咪可以健身嗎？產後幾個月可以回歸健身？】 一定聽過老一輩常說孕婦 儘可能少動多坐， 否則很容...

#安安健身 我們不用時時保持樂觀 有時 就好好發洩一下自己的情緒 無論是哭泣😢或是憤怒💢 不要太過於...

. 人生是自己的 與其計較誰過的比較好 不如計畫如何讓自己更好。 ♉️金牛座就是要嘛 一百分不然一...

【教練我吃的越少是不是越容易瘦？】 教練會翻你白眼不是沒有原因的🙄️ 再說 ：我吃少一點是不是就瘦了...

有時我們把太多時間花在瑣碎的人事物上 一件小事本體感受都能成為一件大事 偶爾的逃離焦慮的空氣 是讓...

【除了工作外如何培養自己的興趣❓ 】工作甘苦談 以前我都認爲 興趣不能當成工作 成了工作後就不再那麼...